운동할때
운동할때 보통 지방을 먼저 태우기보다는
몸속에 포도당을 다 쓰고나서 지방을 태운다고 합니다 ㅠㅠ
그래서 지방을 태울거면 공복 운동이좋다던데..
포도당 아닌 음식은 없나요?
밥도 포도당이고..
포도당 알약 먹으시면 되죵
포도당 약 요즘 잘 나옵니다
그건 또 몰랐네요 ㅋㅋ
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