운동 시작합니다.

작성자 4 점프
댓글 7건 조회 731회 작성일 24-06-28 17:10

책상에만 앉아있으니 허리도 나가고

몸이 쇠약해지는게 느껴지네요

걷기 운동이라도 해야것습니다.

추천4

9 팔팔한30 작성일 24-06-28 17:11

하체운동도 조금씩 하시는거 추천드립니다. 나이가 들수록 하체 단련이 중요하다고 합니다.

4 점프 작성일 24-06-28 17:29

하체 무슨운동 해야하나요..

10 고양이조아 작성일 24-06-28 17:13

운동 필수죠 하지만 잘못하면 더 독이 될 수 있습니다 조심히 하세요~!

4 점프 작성일 24-06-28 17:29

넵 감사합니다

113 영올드스타 작성일 24-06-28 22:11

나가서 걷기라도 하셔야 됩니다. 하루종일 앉아만 있으면 진짜 허리 박살나요 ㅠ

28 くわたけいすけ 작성일 24-06-28 22:15

운동 화이팅 입니다. 운동은 조금이라도 해야되요. 진짜 나이들어서 훅 갑니다

29 박호두 작성일 24-06-29 02:38

조금씩이라도 나가서 걸어야 되는데 , 그것도 귄찮아 죽것음